運動後喜飽食一頓
會到沒有限制的自助餐廳用餐
但總因過度飽食而後悔不已
雖不至發胖
腸胃長期如此折騰
難怪腸胃不好
如今發現一種飲食法---沒負擔飲食
用餐都不要吃太多
適可而止
讓美食不至成為身體的負擔
現在少一分飽食的滿足感
卻多一分輕鬆的心情
沒有負擔的心情---真好
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    y tigerfish 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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